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A chave para a perda de peso

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Balanço eletrolítico

A chave para a perda de peso bem sucedida é o movimento. Alguém vai ao ginásio, alguém simplesmente anda muito: a coisa principal – mover-se, que o corpo desperdiçou energia e queimou o “combustível” armazenado nas células adiposas. Ao se mover, o cérebro transmite impulsos para os músculos e, para isso, o sistema nervoso precisa de eletrólitos – potássio, magnésio e sódio. E aqui a água artesiana mineral ajuda – sua composição de microelementos é perfeitamente equilibrada.

Além disso, perdemos muita água e eletrólitos com o suor ao praticar, e a água mineral, novamente, compensa perfeitamente as perdas.

Músculos e articulações

Em nossos músculos é armazenada uma substância especial – glicogênio, que consiste em moléculas de água e glicose. Quando o glicogênio carregado é usado como uma das fontes de energia. Durante o resto de seu estoque precisa ser reabastecido, para o qual o corpo usa carboidratos derivados de alimentos e água. Isso permite que você se recupere totalmente do treino e sinta-se bem na próxima aula.

De carboidratos e água, o corpo também sintetiza o líquido sinovial, que proporciona hidratação das articulações. Enchendo uma bolsa sinovial, localizada entre as cabeças dos ossos, o fluido torna-a elástica e não permite que os ossos fiquem muito esfregados – evita o desgaste prematuro das articulações e doenças inflamatórias.

Apetite

Se você está acostumado a comer muito, você terá que olhar para o seu menu para perda de peso. Corpo incomum exigirá mais comida, e não sucumbir à “exortação” do estômago vazio é muito difícil. A água ajuda a controlar o apetite e proporciona uma digestão confortável que evita que você coma em excesso.

Dicas de perda de peso fácil para iniciantes

Você pode ter decidido perder peso dezenas de vezes, e pela primeira vez em sua vida, você também pode decidir perder peso. Acesse desodalina funciona, e comece a perder peso agora mesmo. Se você está se sentindo totalmente comprometido e motivado agora, então você está realmente começando a jornada pela primeira vez. Então essas dicas são para você!